【report】腎を養う冬のアロマ陰ヨガ3hクラス

2026.1.12
寒の入りを過ぎた成人の日
「腎を養う冬のアロマ陰ヨガ3hクラス」を開催しました◎

寒さが最も深まるこの時期。
身体を冷えから守り、内側を温め、
静かに力を蓄えていくことを大切に、
穏やかで深い呼吸へと導きながら
「腎・膀胱経」を意識し、ゆっくりとしたアーサナで刺激していきました。

また、今回のアロマブレンドは「柚子」をメインに。
・Yuzu
・Lavender
・Geranium
・Patchouli

どこか懐かしく、温かみのある中にも
静かに沈み込むようなブレンドで
呼吸も自然とやわらぎ、
身体の奥へと静かに導いてくれる香りに仕上がりました。

3時間のゆったりとした陰ヨガの時間。
いつも以上に穏やかに流れる空間の中で、
まるで温かい家で寛いでいるかのような
皆さんの緩んだ表情が、とても印象的でした。

ご参加頂きました皆さま、ありがとうございました。

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今の場所での「アロマ陰ヨガ3時間クラス」は、今回が最後となりました。
春からは新たに「陰ヨガ集中講座」を開講予定です。

陰ヨガは、
身体をゆるめ、呼吸を深め、
内側の静けさを取り戻すのに最適なヨガです。

また、私がアロマセラピストとして
クライアントの皆さまに向き合う中でだけでなく、
自身の身体のメンテナンスとしても大切にしているものでもあります。

新たな場所で皆さまとの新たな学びの時間を楽しみにしています。