陰ヨガ集中講座 ─陰の実践と理解─

新しい講座のお知らせです。

陰ヨガ集中講座─ 陰の理解と実践 ─

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理解からはじまる陰ヨガ。

この講座では、陰ヨガの源流に基づき、
現代の陰ヨガスタイルを確立したサラパワーズ先生の
陰ヨガの新しい教科書 『Insight Yoga』を解説しながら
経絡理論を軸に基礎から体系的に学びます。

毎回、陰ヨガの概念を体感し、
腎・肝・脾・肺・心の流れに沿って
気の巡り、呼吸の質、内側の安定を探究します。

少人数で、一人ひとりの体感と理解を丁寧に深め、
理論と実践を結びながら、
ご自宅でも陰ヨガをセルフケアとして活かせる力を育みます。

学びを日常へと静かに根づかせていく全5回。

会場は、西新にある 瞑想ヨガスタジオ Oasis さんをお借りします。
市街地の中にありながら、とても静かで自然と“陰”を感じられる空間です。

私がアロマセラピストからヨガ講師として最初に学んだのが陰ヨガでした。
この陰ヨガのおかげで、自分自身のケアだけでなく
身体や呼吸の観察を深めることができるようになりました。
それは今でも変わりません。

この講座は、陰ヨガにご興味のある方であれば、どなたでもご参加可能です。
一緒に陰ヨガの理解と実践を深めていきましょう。

 

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【陰ヨガ集中講座 ─ 陰の理解と実践 ─】

■ カリキュラム内容
第1回｜腎・膀胱経
陰ヨガの基本と土台づくり

第2回｜肝・胆経
気の巡りとしなやかさ

第3回｜脾・胃経
気を養い、安定を深める

第4回｜肺・大腸経
呼吸の質を高め、内側を整える

第5回｜心・小腸経
陰陽のバランスを日常へ

■ 日時
第1回 | 2026年4月4日(土) 13:30〜17:30
実践2時間／理論2時間
※月1回 土曜開催

■ 受講料
各回15,000円 (税込、都度払)
陰ヨガの新しい教科書 『Insight Yoga』を各自ご準備下さい

■ 定員
8名  残3（2026.2.11更新）

■ 会場
瞑想ヨガスタジオ Oasis
福岡市早良区西新７丁目１−５８-３０８

■ お申込み
コチラのフォームよりお願いします
※お問合せはコチラ

■ 講師
三浦 綾子
ヨーガ講師/アロマセラピスト

アロマセラピストとして身体と呼吸の理解を深める中で、2013年より陰ヨガを学ぶ。
陰ヨガをきっかけに、国内だけでなくインドでも瞑想や呼吸法などの知識を深め、
現在は哲学を中心に、ヨーガを体系的に学びながら
理論と実践を統合した陰ヨガおよび瞑想の指導を行っている。